「仕事が辛い」の原因と対策｜真面目なエニアグラムタイプ１の場合｜ Chiyo（ちよ）

「仕事が辛い…。
でも、そう感じるということは、自分の仕事の仕方が間違っているのかもしれない…。」

そんな悩みを、抱えていませんか？

真面目なあなたが、仕事への辛さを感じる原因は、
あなた自身の“完璧主義”が、過剰になっているからかもしれません…。

そこでここでは、エニアグラムタイプ１の性格的な「仕事が辛くなってしまう原因と対策」を紹介します。

※「エニアグラムって、何？」という方はコチラ。
＞＞エニアグラムとは？

※エニアグラムタイプ１の性格特徴はコチラ。
＞＞エニアグラムタイプ１の性格特徴と適職

※「自分のエニアグラムタイプが分からない」という方はコチラ。
＞＞エニアグラム性格診断

エニアグラムタイプ１が“仕事が辛くなる”パターンとして、過剰な“完璧主義”に陥ることがあります。
それは、自分や他者を追い込んでしまうことに繋がってしまいます…。

エニアグラムタイプ１の仕事が辛い原因①：完璧主義過ぎて、仕事に時間がかかる＆自分を追い込み過ぎる。

エニアグラム性格分類のタイプ１は、「正しくありたい」という思いがあります。

よって、“完璧主義”という特長があります。
これは、タイプ１の長所です。

しかし、“完璧主義”の悪い面が出てしまうと、

という形で、仕事が辛くなっていくことがあります。
（真面目だからこその悩みと言えます…。）

“完璧主義”自体は、タイプ１の長所なので、それを直す必要はありません。
ただし、その悪い面が出てきた際に、ブレーキを掛けられるようには、しておきたいですよね？

そこで、オススメの対策を紹介します。

「追い込まれている」と感じた時には、「“やるべきこと”の“目的”に立ち返ること」がオススメです。

つまり、

のように、
“方法”や”目標”の前提となっている“目的”を確認する、ということです。

なぜ、“目的に立ち帰る”のが有効かというと、
タイプ１は、行き詰まると、細かい点が気になるようになり、大局を見失うことがあるからです。

例えば、タイプ１は、
（切羽詰まっている際には、）
今やっている仕事の「目標」や「やるべきこと」は即答できますが、「目的」は即答できないことがあります。

これは、「“目標”や“やるべきこと”を、完璧に対処しよう」とフォーカスし過ぎた結果、
「視野が狭くなって、目的を見失ってしまう」ということがあるためです。

本来、“目標”や“やるべきこと”というのは、目的を満たすための手段です。
よって、手段は、目的に合わせて柔軟に調整されるべきですよね？

よって、行き詰ったら、物事から一歩引いて俯瞰して、
その仕事の“目的”に照らし合わせて、
“やるべきこと”を見直す柔軟さを持つようにするのがオススメです。

※補足

この話を、冷静なときに聞くと
「それって、当たり前のことじゃない？」
と感じるかもしれません。

でも、ゆとりがない時のタイプ１は、
意外と“やるべきこと”と感じていることが目的に合ってなかったり、
必要以上に自分を追い込んでいたりすることもあります。

なので、ぜひ意識してみて下さい。

タイプ１は「正しくありたい」と願うので、
「あるべき姿に対して、やるべきことをちゃんとやりたい」と感じています。
（そのため、「～すべき」というのが、口癖だったりします。）

タイプ１は、そういった“自分の基準値”を、他者にも求めることがあります。
その結果、（無自覚に）満たすべき基準値を満たしていない他者を、批判してしまうことがあります。

そしてそのせいで、良好な人間関係を失うことで、仕事が辛くなっていくことがあるわけです。

これは、“完璧主義”が、他者に向いた場合の悲劇とも言えます。

…ただ、タイプ１のあなたには、悪気はないんですよね？

タイプ１は、

「正しくありたいけど、自分が正しくあれているかどうか分からない」というプレッシャーにさらされていて、
（自分自身に対してもそうするのと同じように、）
他者へも“厳しい態度（批判）”を取ってしまうことがある

と、いうだけなわけです。

しかし、実際問題、他者への批判は“反発や不満”を生むものです。
そしてそれは、あなたが批判される要因になってしまうこともあります。

そうなると、もう泥沼です…。

だから、そうならないための対策として、知っておいて欲しいことがあります。

それは、
「あなたにとって“やるべきこと”と感じることが、必ずしも他の誰かにとっても“やるべきこと”なわけではない。」
ということです。

…納得いきませんか？（汗）
では、こう考えてみて下さい。

『「人の数だけ正解がある」という考え方を認めることは、
「他人の“正義”に敬意を払える」ことであり、
それは、「人として正しい行い」である。』

エニアグラムタイプ１が「仕事が辛い」と感じてしまう原因と対策について、まとめます。

タイプ１は「正しくありたい」と願うため、“完璧主義”の面があり、「細部にこだわり過ぎて時間がかかる」とか「自分を追い込んで疲弊する」ことがある。
こういった場合は、“目的”を見失いがちなので、目的に立ち返って、“やるべきこと”を柔軟に見直すのがオススメ。
あるべき論をかざして、他者に批判的になることで、良好な人間関係を失うことがある。
よって、一方的に自分の正義を押し付けることなく、「人の正義を認めることも正しさ」だと考えるのがオススメ。